F.A.Q

Les GenWell Weekends sont des moments catalyseurs qui encouragent les Canadiens et les gens du monde entier à se connecter en personne avec les autres. Ils nous rappellent que la connexion sociale et la santé sociale ne sont pas un simple luxe — elles sont essentielles à notre bien-être mental, physique et social.

Dans un monde rapide, rempli de distractions et de pressions où il devient de plus en plus difficile de prendre le temps de se connecter aux autres, nous avons créé les GenWell Weekends pour offrir une excuse collective de s’éloigner de l’ordinateur, de poser le téléphone, de descendre du tapis roulant et de consacrer du temps à ceux qui nous rendent plus heureux et en meilleure santé.

Deux fois par an — une fois au printemps et une fois à l’automne — stratégiquement placés autour des transitions saisonnières, moments où les gens ont naturellement besoin d’un rappel, d’une excuse et d’un catalyseur pour se reconnecter et renouer socialement.

C’est simple : contactez les gens et créez du lien. Que ce soit en invitant des amis, en prenant des nouvelles d’un voisin ou en organisant un événement communautaire, toute interaction en personne intentionnelle compte. Les petits gestes peuvent avoir un grand impact.

Tout ce qui rassemble les gens — discussions autour d’un café, barbecues, balades au parc, repas-partage, soirées jeux. L’essentiel, c’est les personnes, pas la perfection. Ce n’est pas la taille qui compte, mais l’impact que ces moments peuvent avoir sur nous et sur ceux avec qui nous créons du lien. La connexion se fait dans les moments simples et spontanés.

Tout le monde peut participer. C’est un mouvement inclusif conçu pour tous les âges, tous les horizons et toutes les capacités. Que vous ayez 8 ou 80 ans, la connexion vous fait du bien — et vous pouvez aussi aider les autres à en profiter.

Ce n’est pas un problème ! GenWell, c’est avant tout faire le prochain pas qui vous semble possible. Même tendre la main à une seule personne ou participer à un rassemblement public peut faire une vraie différence — pour vous comme pour elle. Nous espérons aussi que cela incitera chacun à penser à ceux qui ont du mal à se connecter et à devenir le moteur qui les aide à renouer.

Les recherches montrent que des liens sociaux solides réduisent l’anxiété, la dépression, le risque de maladies cardiovasculaires et bien plus encore. Elles démontrent aussi que lorsque nous entretenons des connexions saines dans notre vie, cela peut augmenter notre bonheur, renforcer notre système immunitaire et même prolonger notre espérance de vie. Les GenWell Weekends sont une porte d’entrée vers une société et des individus plus heureux et en meilleure santé.

L’inscription n’est pas obligatoire — mais vous pouvez vous inscrire sur www.GenWellWeekend.org pour montrer votre soutien et avoir accès gratuitement à des idées, de l’inspiration et des ressources pour rendre votre week-end encore plus enrichissant. Vous nous aiderez également à mesurer l’impact de ces connexions et à faire partie d’un mouvement qui vise à bâtir un Canada plus connecté, où chacun peut s’épanouir.

Pas du tout. GenWell est un mouvement non partisan et non religieux, qui se concentre uniquement sur la promotion de la connexion humaine pour les nombreux bienfaits qu’elle apporte aux individus, aux communautés et à la société dans son ensemble.

Absolument ! De nombreuses entreprises profitent des GenWell Weekends pour promouvoir le bien-être de leurs employés, renforcer l’esprit d’équipe et créer une culture de la connexion humaine au bénéfice de leurs équipes, de leur entreprise, de leur communauté et de leurs clients.

Les dirigeants peuvent visiter www.GenWellWeekend.org pour télécharger la Trousse d’entreprise, qui comprend des outils et des pratiques pour les aider à organiser leur propre rassemblement GenWell.

Non — GenWell encourage la connexion avec un large éventail de personnes, y compris les amis, la famille, les voisins, les camarades de classe et les collègues — ceux qui sont souvent proches de nous, mais avec qui nous ne prenons pas toujours le temps de créer un lien. Tendre la main renforce les relations et apporte des bienfaits concrets à toutes les personnes concernées.

Parce que les interactions en personne stimulent plus d’activité cérébrale que les interactions numériques — jusqu’à neuf fois plus selon certaines études. Elles créent un impact émotionnel plus profond et une meilleure mémorisation. Cela dit, si les connexions numériques sont les seules disponibles pendant une période donnée, elles constituent un excellent complément aux interactions humaines que nous devons chercher à privilégier.

La connexion ne doit pas forcément être à grande échelle. Même un appel suivi d’une promenade avec un voisin ou une visite dans un café local peut déclencher des échanges significatifs dans les petites communautés. Consultez les annuaires sur 211.ca pour trouver des organisations locales qui peuvent vous aider à vous connecter !

Le GenWell Weekend soutient votre santé mentale et physique en encourageant des connexions significatives en personne — un ingrédient essentiel, mais souvent négligé, du bien-être.

Lorsque vous vous connectez aux autres, vous stimulez la production de substances bienfaisantes comme la sérotonine et l’ocytocine, qui aident à réduire le stress, l’anxiété et la solitude, tout en renforçant votre résilience émotionnelle. Par ailleurs, il a été démontré que les interactions sociales régulières diminuent le risque de maladies cardiaques, améliorent le fonctionnement du système immunitaire, réduisent l’inflammation et favorisent même la qualité du sommeil.

En résumé, prendre le temps de se connecter aux autres pendant le GenWell Weekend n’est pas seulement bon pour votre âme — c’est aussi bénéfique pour votre corps et votre esprit.

Beaucoup de personnes âgées souffrent de solitude chronique. Les GenWell Weekends offrent une occasion et une excuse pour les inclure — que ce soit en les contactant directement ou en les invitant à participer à un événement que vous organisez. Quelle belle manière de donner encore plus de sens aux liens que vous créez.

Les organisations pour aînés, les aidants et les proches peuvent consulter www.GenWellWeekend.org pour télécharger la Trousse pour aînés, qui comprend des outils et des pratiques pour vous aider à organiser votre rassemblement GenWell.

Les communautés connectées sont plus sûres, plus résilientes et plus solidaires. Quand les gens se connaissent, ils sont plus enclins à veiller les uns sur les autres, à faire du bénévolat et à collaborer. Nous croyons que tous les Canadiens pourraient bénéficier d’une plus grande connexion en ces temps turbulents. Les leaders communautaires peuvent consulter www.GenWellWeekend.org pour télécharger la Trousse communautaire, qui comprend des outils et des pratiques pour vous aider à organiser votre rassemblement GenWell.

Oui ! Les écoles utilisent souvent les GenWell Weekends comme une occasion de transmettre aux élèves et étudiants le message important de la connexion sociale et de la santé sociale, puis de catalyser l’action. Les enseignants et professeurs peuvent consulter www.GenWellWeekend.org pour télécharger la Trousse pour les classes, qui comprend des outils et des pratiques pour aider les jeunes à se connecter.

Partagez votre histoire. Quand les gens voient d’autres personnes donner la priorité à la connexion, cela suscite la curiosité et la motivation. Les réseaux sociaux, le bouche-à-oreille et les affiches dans la communauté contribuent tous à faire grandir le mouvement. Que ce soit en ligne ou lors de conversations informelles, chaque échange compte.

Les GenWell Weekends sont des rappels, pas des obligations. Même une discussion de cinq minutes dans un commerce local ou un message rapide pour planifier quelque chose plus tard peut maintenir l’élan. La connexion est un mode de vie, pas seulement un événement ponctuel. Si vous ne pouvez pas participer cette fois, sachez que nous serons là pour le prochain GenWell Weekend, pour vous aider, vous et les personnes avec qui vous vous connectez, à être plus heureux et en meilleure santé.